Laura Rosales

Ma première rencontre avec le yoga, c'était dans les années 80 à la ville de Mexique avec Indra Devi, ancienne disciple de Sri Krishnamacharia qui enseigne le « Sai Yoga ». Puis en 1993, Herta Rog fondatrice et trainer teachers de l'enseignement du yoga selon BKS Iyengar, basé sur la pratique approfondie des postures et du pranayama, (la respiration yogique), l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace, l'organisation des postures en séquences, et l'emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, cordes), est devenue mon professeur. J'ai participé à plusieurs stages au Mexique et aux Etats Unis avec les professeurs 'senior' John friend, George Purvis, Mary Dunn, Gaberiella Giubilare et Lilias Folan.

La pratique régulière du yoga m'apportait de multiples bénéfices sur le plan physique et émotionnel. Mon corps a retrouvé son alignement et son équilibre. Ma capacité respiratoire et mon énergie ont augmenté. La rigueur et la précision de la méthode Iyengar avaient rétabli l'harmonie dans mon corps, en devenant plus résistante et plus souple. J'ai tiré tellement de bénéfices avec cette discipline que je décidais d'approfondir mes connaissances avec le Yoga de l'Energie de l'école de Boris Tatzky, qui travaille sur l'importance du regard intérieur, de la prise de conscience de l'énergie générée par le déplacement de la conscience dans le corps, et le ressenti des ambiances intérieures généré par les postures de yoga.

Actuellement je me sers des deux méthodes pour enseigner le yoga.

Un Yoga dynamique

Dans une agréable salle, située en centre ville, dans une ambiance paisible et sereine, Laura Rosales, vous propose des cours de yoga dynamique, inspiré du Yoga Iyengar et Yoga de l'Energie..

Ce type de yoga accroît la force, l'endurance, la flexibilité et le sentiment du bien-être physique et mental.

Le travail sur le mouvement et le souffle-synchronisé (vinyasa), entraîne une pratique tonique qui vous amène dans un état de méditation en mouvement.

Cette combinaison d'un yoga doux et des techniques de  respiration est un puissant moyen d'éliminer le stress. Elle vous permet de retrouver vitalité et sérénité intérieures.